das geheimnis is low carb 
alles essen außer kohlenhydrate, bzw. nur in geringen mengen und nicht mehr nach 18 uhr... 6 wochen 5 kilo und man muss nich wirklich hungern... und einmal in der woche darf eine mahlzeit gesündigt werden... allerdings muss man auch sport machen... wenn noch wer fragen dazu haben sollte -> pn an mich 
und jetzt btt: sieht verdammt lecker aus... 
Zitat:
ich will doch nur noch 6 erstmal
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und jetzt btt: sieht verdammt lecker aus
btt = back to topic
Zitat:
btt = back to topic
gestern wars dann soweit
hier mal ein bild, aufgenommen mit meinem neuen handy (C905)
mein kumpel und seine freundin hatten den spieß zusammen, ich hab mich alleine drüber her gemacht
Wo hast du den den gelassen 
Das reicht ja für 3 Tage essen Hast vorher schon ne Woche gehundert?
nö, hatte mittags sogar noch 3 rindswürstchen von hier[Dieser Link ist nur für Mitglieder sichtbar
die hielten dann bis abends, tisch war um 20:15h bestellt
son ding is locker zu schaffen, wenn man gemütlich ißt
aber vorsicht mit der 20-Minuten-Theorie, ne....
====> Du kannst in 20 minuten soooo viel Essen wie du willst, a ber nach den 20 min. bist du satt, egal ob 10 Burger oder ne scheibe Brot aber zwanzig minuten kauen.....
Theorie geht übrigens auf, habens letzt beim Grillen mit 7 Leuten getestet
wie meinen? 20 min. kauen und ich bin satt 
du meinst also wenn ich 20 min. auf nem stück brot rumkau bin ich satt
dann tut mir höchstens der kiefer weh
ich hab mir für den spieß mehr als 20 min. zeit gelassen... 
wie habt ihr das getestet?
Test verlief folgendermassen.
Einer hat auf die Uhr geguckt als alle anderen angefangen haben zu essen... Als nach ner Zeit unser Grillgott wieder mit ner Runde Fleisch kam, fing der erste (der der auch zuerst angefangen hat zu essen) an: "Ich bin satt", nach und nach folgten dem alle anderen und es waren exakt 20 minuten bei jedem vergangen...
Unabhängig von der Menge die jeder gegessen hat versteht sich
Zitat:
und es waren exakt 20 minuten bei jedem vergangen...
